8 TYGODNI DO ZDROWIA – kompletny program profilaktyczno-treningowy
8 TYGODNI DO ZDROWIA- kompletny program profilaktyczno-treningowy
Przygotuj się!
- Pamiętaj, że regularna aktywność fizyczna to profilaktyka w rękach każdego z nas, ale jak każdy lek, trzeba go stosować umiejętnie
- Program treningowy 8 TYGODNI DO ZDROWIA został opracowany przez profesjonalnych trenerów we współpracy z lekarzem i fizjoterapeutą.
- Jest to zestaw treningów o narastającej trudności dla osób, które nie mają żadnych przeciwwskazań zdrowotnych do uprawiania sportu.
- Pamiętaj trenuj we własnym tempie.
Biegasz? Chodzisz z kijami? Jeździsz na rowerze? Grasz w ping-ponga? Hulasz z hula hop? Pływasz? A może wciąż podjęcie aktywności fizycznej masz w planach?
8 TYGODNI DO ZDROWIA to program dla Ciebie. Razem z trenerami, lekarzem, fizjoterapeutą i psychologiem będziemy towarzyszyć chętnym w dwumiesięcznej ścieżce treningowej do lepszego zdrowia. Udział może wziąć każdy, niezależnie od dotychczasowego zaangażowania sportowego czy sprawności.
START ----> 29 WRZEŚNIA 2022
Szczegóły: https://fb.watch/eycCiZcePs/